Daun Basil Pereda Stres Alami
|
VIVAnews – Tak berlebihan jika daun basil mendapat julukan queen of herbs atau ratunya rempah-rempah. Sejak zaman Yunani dan Romawi, daun ini memang termasuk rempah favorit yang sering dipakai.
Dalam masakan Eropa, daun basil sering kita temui dalam daftar resep sebagai penambah cita rasa ataupun pemanis penampilan makanan. Tapi tak hanya untuk masakan saja, daun basil juga banyak khasiatnya untuk pengobatan herbal.
Daun yang memiliki nama latin Ocimum sanctum ini mirip daun kemangi di negara kita. Tapi dari jenis yang berbeda. Aromanya pun sedikit wangi seperti kemangi bercampur aroma lemon seperti serai.
Tumbuhan basil berasal dari daratan India. Di tanah asalnya, daun basil sudah menjadi simbol religius. Daun ini banyak dipakai untuk berbagai upacara keagamaan Hindu. Basil dianggap memberi efek menenangkan fisik dan jiwa. Sehingga mempermudah proses bermeditasi.
Kandungan zat kimia minyak atsiri yang mengandung metilsinamat dan eugenol dalam basil memang sangat membantu menenangkan meredakan stres. Selain itu, zat tersebut juga sangat baik sebagai antiradang dan antioksidan.
Ahli ayurveda Roy Upton, mengatakan, saat sedang stress, tubuh mengirim sinyal-sinyal yang membuat seluruh bagian tubuh terasa sakit.
“Stres bisa meningkatkan level hormon kortisol yang memicu tubuh memproduksi enzim. Zat yang dikeluarkan tubuh itu mengganggu asupan gula darah dan metabolisme,” kaya Upton.
"Tapi dengan basil, tubuh bisa menekan produksi kortisol sehingga meredakan stres."
Berdasarkan studi kesehatan, basil juga membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan. Misalnya gejala flu ringan, demam, gatal tenggorokan, batuk, infeksi di mulut dan gusi, sakit gigi, dan sakit kepala.
